昨日のテレビ朝日の「林修の今でしょ講座」で、鶏肉&豚肉の体にいいこと特集が
取り上げられていましたので紹介します。
番組ＨＰはこちら
https://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/

テレビキャプチャで失礼します。

今の時期には特に、免疫力アップの食材等は重宝されているので
元気な体つくりのためにも嬉しいお肉ですね。

鶏肉、豚肉のいいところ、こんなにあるようです。
私も肉屋にいるので、勉強しながら見させてもらいました。

そんなすごいパワーはこちらでした▼

豚肉　①免疫細胞を作る

　　　②血管を元気に！

　　　③記憶力の低下防止！

鶏肉　①粘膜を丈夫に！

　　　②骨を強くする。

　　　③筋肉疲労（脳疲労）を回復。

こんなに体にいいことだらけなので、あたらめてお肉パワーの凄さを感じました❗
意外だったのが、豚肉、イノシシ肉は疲労回復に！とよく
聞いていましたが、鶏肉にもしっかりその栄養があるのだと嬉しい発見でした。

（勉強不足といわれましたら、すみません…）

豚肉は、ビタミンＢ１豊富で食事で摂った栄養をエネルギーに変換できて
元気になれると。

その栄養効率アップする飲み物は！？と。

正解は、クエン酸が豊富なフルーツジュースでした。

そして、同じく栄養吸収が効率アップするお料理は！？

酢豚でした。やはり、フルーツが鍵だそうでパインの入っている
酢豚がいいようでした。

そうすると、私も酢豚にあまりパイナップルを入れないのですが、入れるか
食後にフルーツジュースを飲むのがいいようですね。

今度は、棒切り豚ちりを酢豚にするとき、パインを入れてみたらいいでしょうか。

私に、嬉しい豚肉のいいところは、記憶力低下予防にいい！らしいとのこと。
最近、ちょっと歩いたら、あれ！？何しにきたんだっけ！？と忘れてしまうことも…

一度戻ると思い出すことが多いのですが、豚肉でこういうことが少なくなるでしょうか！？嬉しい！

脳細胞は一日に、10万個もの細胞が死滅していくとか言われていました。
それは、少しでも豚肉効果にあやかりたいですね！

豚肉は、生姜焼き、豚汁、焼肉、肉巻きなどなど
よく食べているのですが、より効果的な食べ方をしたいなと思いました。

ぶたじん丼、簡単で手軽です。
https://www.jingisu.com/fs/suzukiya/c/pork

そして鶏肉効果も抜群でした！
鶏肉の豊富なビタミンAが粘膜を丈夫にして感染から身を守る！？
とこれは、見逃せないところですね。
美味しく鶏肉を食べて、強い体にしたいなと思いました。

とりじんも、丼で手軽にスタミナを！
https://www.jingisu.com/fs/suzukiya/c/chicken

今は、免疫力を落とさないために、よく睡眠をとり、疲れを残さないように
工夫をといわれていますが、鶏肉に疲労回復効果の期待が高い！と出ていました。

しかも、鶏ムネ肉にその疲労回復にいいとされる「イミダゾールペプチド」
が一番含まれているので、毎日鶏のムネ肉を50g摂取するのが効果的なんだそうです。
番組では、ボイル胸肉に納豆と梅肉を合わせて、さっぱり料理を紹介していました。

スズキヤでピン！と来たのは、鶏むね肉のハム用です。

これなら、毎日食べるにも食べやすいと思います。
高校生もよく、サラダチキンをまるごと食べてランチにと聞いたことが
ありますが、理想な食べ方をしているのかなと思いました。

味付きなので、ボイルするだけで簡単にできちゃうので
ぜひ美味しく食べて、より体の中から元気になりましょう❗

鶏と、豚がダブルで楽しめるこのハムセットがおすすめです。

※只今、特割で提供中です！
注目の鶏ムネと豚ヒレの
粗塩スパイス！しっとりホワイトハム4個セット
https://www.jingisu.com/fs/suzukiya/chicken/13048

こちらもおすすめの豚肉商品
スズキヤ流塩豚
https://www.jingisu.com/fs/suzukiya/3058
そのほか、スズキヤには鶏肉、豚肉商品はいろいろありますので、お好みのお肉をみつけてくださいませ。

母の日企画も実施中！！！
https://www.jingisu.com
皆さまの体作りの助けとなりますように。