たんぱく質を取りたいならレンチン鶏ムネ肉で！

こんにちは、スタッフ鶉之信です。

年明けに誕生日を迎え、健康な身体を維持することの

難しさを感じることも増えてきました。

年齢を重ねるごとに、食べられる量も減るので、

身体に良いものを選んで食べないと、ということになりますね。

筋肉だけでなく、髪も皮膚も細胞もたんぱく質でできていますから、

ヘルシーなお肉を、毎日適度に食べることが推奨されています。

一番のお勧めは鶏のムネ肉ですが、あっさりとした味で、

通常に調理すると、ちょっとパサパサ感があったりして、

我が家では敬遠しがちです。

そんなご家庭に食べていただきたいお肉がこちら！

■粗塩スパイス香る　しっとり鶏ムネ肉（加熱用）250～280g

https://www.jingisu.com/c/chicken/2048

胸肉のブロックにドライジンを揉みこみ、スズキヤのタレに

粗塩とスパイスをまぜたもので軽く味をつけてあります。

真空パックでお届けするので、解凍してからレンチン調理がおすすめ。

レンジ可の器に、付け合わせのミニトマトも一緒に入れて、

10分加熱。その後５分余熱調理すればでき上がり。

厚切りでチキンステーキ風にも、薄く切ってサラダチキン風にもなり、

ヘルシーなのに食べ応えもあります。

ぜひ、食べてみてくださいね。

投稿日： 2025年04月08日　カテゴリ： ▽ブログ　タグ：ヘルシー, たんぱく質, 鶏肉, レンチン, 鶏, 鶏ムネ肉, レンジで, ムネ肉　投稿者：（うずらの信）uzuranoshin

ニンニクと信州味噌を隠し味とした秘伝のタレを揉み込んで作るジンギスカン【遠山ジンギス】の肉のスズキヤです